Son araştırmalar, erken başlangıçlı kanser oranlarının küresel olarak artmakta olduğunu gösteriyor. Bu artışın arkasında ne var? Üç ana etken belirlendi:
1)Yüksek kırmızı et tüketimi, düşük meyve alımı ve yetersiz süt gibi diyet seçimleri.
2) Alkol tüketimi
3) Tütün kullanımı
Bu durum endişe verici olsa da, umut veren bir yönü var: Sağlığımız hakkında bilinçli seçimler yaparak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek erken başlangıçlı kanser riskini ve yükünü önemli ölçüde azaltabiliriz.
Tabağınıza daha fazla meyve ve sebze eklemeyi düşünün
, kırmızı eti sınırlayın, alkol alımını azaltın ve eğer sigara içiyorsanız, bırakma yolları arayın.
Kendimiz ve gelecek nesil için daha sağlıklı bir gelecek yaratma gücüne sahibiz.
Sağlığınızı önceliklendirin. Her öğün, her aktivite, her seçim önemlidir! Bugün bu değişikliği yapalım ve başkalarını da aynısını yapmaya teşvik edelim!