Uzun süreli STRES, bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yapar ve yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

Uzun süreli STRES, bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yapar ve yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
🔘Stres azaltıcı teknikler ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimseyerek yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür.
🔘Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve uygun beslenme gibi uygulamalar, stresle başa çıkmaya ve yaşlanma etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00093-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413123000931%3Fshowall%3Dtrue